Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van naar binnen gerichte aandacht, oftewel hypnotische trance. Veel problemen zitten zo diep, dat het niet altijd voldoende is om erover te praten. Ze zitten dan als het ware vast in het onbewuste deel van onze persoonlijkheid. Via hypnotherapie krijg je gemakkelijker toegang tot je eigen onbewuste, waar je oorzaken kunt opsporen en direct oplossingen kunt vinden.

Hypnotische trance is een andere bewustzijnstoestand dan in het dagelijkse leven, maar wel een heel natuurlijke. Het is te vergelijken met dagdromen, heel geconcentreerd lezen van een boek of mediteren. Door de trance kan je lichaam zich helemaal ontspannen en ben je vrij van hinderlijke gedachten. Hierdoor kun je je volledig concentreren op jezelf om te voelen wat er werkelijk van binnen speelt. Tijdens de hypnose houd je gewoon de controle over jezelf en het gaat hier dus niet om ‘toneelhypnose’, zoals je misschien van TV kent. Je kunt het zien als een manier om dichter bij jezelf en je onbewuste te komen, waardoor je zeer effectief aan jezelf en je klachten kunt werken.

PDS therapie

Als therapeut ben ik gespecialiseerd in het behandelen van PDS (prikkelbare darm syndroom, ook wel spastische darm genoemd) met hypnotherapie. Door PDS-therapie, een gespecialiseerde vorm van hypnotherapie, verdwijnen de klachten grotendeels en soms helemaal, bij tenminste 85% van de cliënten. Deze resultaten worden door vele wetenschappelijke onderzoeken bevestigd.

PDS therapie wordt ook wel darmmanagement-programma genoemd. De naam zegt het al, je leert je darm weer onder controle te krijgen in plaats van dat de darm jouw leven beheerst. In veel gevallen geeft PDS therapie ook verlichting bij de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Bij de behandeling van PDS maak ik gebruik van hypnotherapie in combinatie met lichaamsgerichte oefeningen.

De effectiviteit van hypnotherapie bij PDS wordt o.a. onderschreven door de gastro-enteroloog Prof. Dr. Peter Whorwell (Manchester). In Nederland vindt o.a. wetenschappelijk onderzoek plaats naar hypnotherapie en PDS in het AMC, het LUMC en het St. Antonius Ziekenhuis.

Ik ben als hypnotherapeut aangesloten bij de Vereniging van Samenwerkende PDS-therapeuten. In juni 2018 is er een documentaire verschenen over hypnotherapie bij medische klachten

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk bewezen effectieve behandeling bij psychische klachten na traumatische gebeurtenissen zoals na een ongeval, misdrijf of nare ervaring in de jeugd. Door dergelijke ervaringen kunnen angsten, nachtmerries, herbelevingen, schrikachtigheid, prikkelbaarheid en slaapproblemen ontstaan. EMDR helpt vaak in een paar sessies om de lading en de klachten blijvend te verminderen. Ook bij fobieën is het een bewezen effectieve methode.

Tijdens de therapie haal je de traumatische gebeurtenis naar boven terwijl je tegelijkertijd mijn bewegende hand voor je ogen blijft volgen. Hierdoor verminderd de emotionele lading en nemen de klachten in korte tijd sterk en blijvend af.